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Top 10 conseils de La Cordée pour novembre


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MC3 - Notre philosophie multicouche

Le système multicouche est une superposition de vêtements qui a pour but de vous maintenir au sec et en confort durant la pratique de votre activité. Que vous pratiquiez le vélo, la course à pied, la randonnée ou autre, le respect de cette organisation vous aidera à vous vêtir convenablement, quelle que soit la température, pour profiter au maximum du grand air.

2
Skiez avant tout le monde

La première bordée de neige couvrira bientôt les terrains gazonnés et, au grand bonheur des fondeurs, la saison de ski de fond sera officiellement lancée dans certains centres du Québec. Comme la pratique de ce sport est possible dans la mesure où les conditions climatiques le permettent, il vous faudra soit attendre que votre destination préférée ouvre ses portes en astiquant les semelles de vos skis, soit partir à la conquête des quelques destinations qui revêtent leur manteau blanc particulièrement tôt dans la saison. Si vous votez pour la deuxième option, connaissez-vous les choix qui s’offrent à vous?

3
Courir l’hiver

Cette fois ça y est, le froid s’installe tranquillement pour quelque temps. Les journées n’en finissent plus de raccourcir et la lumière du soleil se raréfie. Vous avez alors toutes les excuses pour arrêter de courir. Fatigue saisonnière, peur d’avoir froid, de vous blesser en tombant sur de la glace ou de manquer de souffle à cause de l’air froid. Vous avez pourtant mis tant d’efforts à vous entraîner, il serait dommage d’hiberner et de perdre votre forme et votre entrain. Et si La Cordée vous donnait quelques trucs pour lutter contre l’endormissement de vos muscles cet hiver en donnant un deuxième souffle à votre saison de course?

4
Comment se chausser l’hiver

Si le début des températures hivernales vous rappelle soudainement qu’il vous faut penser à renouveler vos bottes d’hiver avant qu’un déluge blanc nous tombe sur la tête ou si vous avez décidé de faire le grand saut cette année et essayez de troquer vos espadrilles « quatre saisons » contre une paire de bottes isolées, eh bien! cette chronique pourrait bien vous intéresser. D’autant plus que, comme les conseillers La Cordée passent une partie de la saison à parler de bottes d’hiver, les pistes de réflexion qu’ils vous proposent ci-dessous devraient vous aider à dénicher le modèle parfait pour vos pieds.

5
Découvrir le Ski Hok

Après avoir grimpé les flancs de votre monticule préféré dans une belle neige fraîche, il peut parfois être frustrant de ne pas pouvoir glisser pour descendre tout ce qu’on a mis tant d’effort à monter. C’est pour éviter ce genre d’insatisfaction et pour profiter au maximum des conditions hivernales changeantes du Québec que deux esprits créatifs et passionnés de ski ont mis au point les skis Hok (prononcez « hawk »). Comme l’idée est ingénieuse et l’activité est accessible à tous, La Cordée a pensé vous dresser les grandes lignes de ce sport, qui ne nécessite aucun parcours tracé et qui n’implique aucuns frais de remonte-pente.

6
Marcher plutôt que s’encabaner

L’arrivée de l’hiver fait fondre votre élan et votre motivation pour demeurer actif? Vous cherchez un moyen doux et facile pour oxygéner vos poumons? C’est bien simple, il suffit de marcher régulièrement! Peur d’avoir froid? Alors, lisez ce qui suit. Les employés de La Cordée ont pensé partager leurs connaissances en matière d’habillement hivernal pour que vous puissiez profiter de la marche comme d’un remède contre la dépression saisonnière.

7
Connaissez-vous la vraie nature de La Cordée?

Si vous visitez régulièrement le blogue de La Cordée, vous aurez compris que l’entreprise choisit de soutenir ponctuellement des athlètes et des pleinairistes qui souhaitent se dépasser pour réaliser leur rêve. Or, savez-vous que La Cordée encourage également la pratique quotidienne d’activités physiques par l’entremise de son programme intitulé Retour aux Sources? Si vous êtes un amoureux de vélo, d’escalade, de ski de fond, de kayak ou encore de randonnée, vous avez sûrement profité de ce programme de développement durable, sans même le savoir.

8
Ski de fond et raquette à la porte de Montréal

Dédiée aux résidents de la grande région métropolitaine, cette chronique s’adresse tout particulièrement à ceux qui souhaitent bouger cet hiver. Raquette, ski de fond classique ou pas de patin, voici quelques destinations à découvrir (ou à redécouvrir) à quelques minutes de Montréal.

9
La saison du vélo est terminée

Bien vite, de fins cristaux blancs tomberont du ciel au grand bonheur des passionnés de sports de glisse. Or, pour de nombreux cyclistes, ce changement de température sera le signal qu’il est venu le temps de remiser (sûrement à regret!) leur monture jusqu’au printemps (exception faite pour les mordus de vélo d’hiver évidemment!). Pour éviter de retrouver votre monture dans un piètre état au printemps, voici, en rafale, les précieux conseils des mécanos de La Cordée.

10
Conseils de pro pour skier à fond

Prendre soin de son équipement de ski de fond permet d’en tirer un maximum de plaisir et d’en prolonger la durée de vie. Pour vous aider à savoir si vous connaissez tous les trucs d’entretien lié à ce sport de glisse, nous avons demandé aux conseillers de la section ski de La Cordée, ce qu’ils vous recommandaient pour éviter les erreurs communes d’entretien. En rafale, voici leurs suggestions :