Les 12 plus beaux treks au bord de l’eau dans le monde

Par Antoine Stab

Mis à jour le 03 décembre 2025

Falaises battues par les vents, plages désertes, côtes tropicales ou rivages atlantiques : voici douze grands sentiers de longues randonnées côtiers où marcher longtemps, respirer l’océan et découvrir des écosystèmes marins exceptionnels.

AMÉRIQUE

1. East Coast Trail – Terre-Neuve-et-Labrador, Canada

© Lukasz Warzecha, NL Tourism / Photo tirée de la page Facebook d'Explore TNL

Ce long sentier côtier déroule 336 km de côtes déchirées, de caps abrupts et de falaises plongeant dans l’Atlantique Nord. Les paysages sont typiques de Terre-Neuve : vents forts, lumière changeante, présence régulière d’oiseaux marins et, au printemps, de majestueux icebergs dérivant lentement vers le sud. Le chemin traverse des villages historiques et s’approche parfois de phares solitaires qui renforcent l’ambiance nordique. C’est un itinéraire marqué par une authenticité maritime brute, où la mer n’est jamais loin et où chaque promontoire dévoile une scène différente.

Distance : environ 336 km
Durée : 2 à 3 semaines
Meilleure période : juin–septembre
Niveau : modéré

2. West Coast Trail – Colombie-Britannique, Canada

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Sur la côte sauvage de l’île de Vancouver, le West Coast Trail offre l’une des expériences côtières les plus intenses du Pacifique Nord. Plages immenses, forêt pluviale dense, falaises battues par les vagues et tronçons emblématiques comme les échelles et les passages de rivière donnent au parcours une atmosphère d’expédition. L’océan accompagne chaque étape, parfois calme, parfois d’une puissance hypnotique. Les traces de l’histoire maritime (épaves, anciennes stations de sauvetage) ajoutent une dimension narrative forte à ce sentier mythique.

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Distance : 75 km
Durée : 5–7 jours
Meilleure période : mai–septembre
Niveau : difficile

3. Kalalau Trail – Hawaï, Kauai, États-Unis

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Le Kalalau Trail traverse la spectaculaire côte N Pali, l’un des paysages les plus iconiques du Pacifique. Entre falaises vertigineuses sculptées par l’érosion, vallées profondes recouvertes de jungle et vues constantes sur l’océan, le sentier offre une ambiance presque irréelle. La lumière tropicale intensifie les couleurs : verts fluorescents, bleu profond, ocres des parois. À mesure qu’on progresse vers la vallée de Kalalau, les perspectives deviennent plus sauvages et isolées, avec une plage finale considérée comme l’une des plus saisissantes de l’archipel.

Distance : environ 35 km
Durée : 2–4 jours
Meilleure période : mai–septembre
Niveau : difficile

4. Ilha Grande / Circuit 360° – Brésil

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Encercler Ilha Grande à pied, c’est traverser tout un monde tropical : plages de sable blanc, eau translucide, jungle atlantique dense et petites communautés côtières vivant encore au rythme de la mer. Le sentier alterne tronçons en forêt humide, criques isolées et traversées de villages où l’on découvre une autre facette du littoral brésilien. L’ambiance est chaude, végétale, sonore, avec cette atmosphère de grande île préservée qui plonge immédiatement dans le voyage.

Distance : environ 70 km
Durée : 6–9 jours
Meilleure période : avril–novembre
Niveau : modéré

EUROPE

5. GR34 / Sentier des douaniers – France, Bretagne

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Le GR34 déroule l’intégralité du littoral breton sur plus de 2 000 km, entre caps battus par les vents, landes maritimes et longues baies sablonneuses. Ce parcours légendaire suit d’anciens chemins de surveillance côtière et offre, jour après jour, un contact direct avec l’Atlantique : falaises sculptées, phares isolés, abers entaillés profondément dans les terres et villages de pêcheurs encore actifs. Sa variété est immense et permet de passer d’un univers minéral à un estuaire calme en quelques heures. Le GR34 est devenu une référence européenne pour qui cherche une immersion continue avec la mer, sans rupture, dans un décor changeant mais toujours habité par le vent, la lumière et les marées.

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Distance : environ 2 000 km
Durée : 50–65 jours (intégrale)
Meilleure période : avril–octobre
Niveau : modéré à difficile

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6. Rota Vicentina (Sentier des Pêcheurs) – Portugal

Le sentier des Pêcheurs épouse littéralement la côte sud-ouest du Portugal, s’accrochant au sommet de hautes falaises de schiste balayées par l’Atlantique. Le sentier passe de crique en crique, frôle des colonies d’oiseaux marins et traverse des villages blancs qui apparaissent comme des haltes lumineuses entre deux sections sauvages. L’ambiance est sèche, ventée, brute, avec un horizon toujours dégagé. Les couleurs changent au fil des heures : bleu profond de l’océan, ocres des falaises, vert argenté des plantes côtières. C’est un des itinéraires côtiers les plus purs du continent, idéal pour les randonneurs qui veulent sentir l’énergie de l’océan tout en progressant sur un chemin au caractère bien affirmé.

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Distance : environ 226 km
Durée : 10–13 jours
Meilleure période : septembre–juin
Niveau : modéré

7. South West Coast Path – Angleterre

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Le South West Coast Path suit la péninsule sud-ouest de l’Angleterre dans un ruban spectaculaire de falaises, criques secrètes et pâturages côtiers. À chaque baie, le paysage bascule : landes rases exposées aux vents, arcs rocheux, plages dorées accessibles seulement à pied, petits ports encore actifs. Les lumières changeantes du Devon et des Cornouailles donnent au parcours un côté dramatique, presque cinématographique, renforcé par le passage régulier de phoques, macareux ou oiseaux marins. Malgré son altitude modeste, l’itinéraire est rythmé par de nombreuses montées et descentes, ce qui donne au parcours une dynamique constante et un vrai sentiment de progression.

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Distance : 1 014 km
Durée : 6–8 semaines
Meilleure période : avril–octobre
Niveau : modéré à difficile

8. Pembrokeshire Coast Path – Pays de Galles

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Ce sentier longe l’un des plus beaux littoraux du Royaume-Uni, au cœur d’un parc national dédié entièrement aux paysages côtiers. Le parcours traverse falaises abruptes, plages isolées, chapelets d’îles basses et promontoires colorés par des landes fleuries. L’ambiance est résolument maritime : embruns, cris d’oiseaux, lumière rasante, silhouettes de phares au loin. Le Pembrokeshire impressionne par la densité de ses panoramas et par la proximité constante de l’océan, que l’on domine souvent depuis de longs balcons naturels. On y ressent un mélange de sauvagerie et de douceur, typique des côtes galloises.

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Distance : environ 299 km
Durée : 2–3 semaines
Meilleure période : avril–octobre
Niveau : modéré

9. Cinque Terre / Sentiero Azzurro – Italie

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Entre mer Ligurienne et villages colorés perchés sur des promontoires, le réseau des Cinque Terre est l’un des parcours côtiers les plus photogéniques d’Europe. Les chemins se faufilent entre vignes en terrasses, falaises abruptes et sentiers suspendus au-dessus de l’eau. Le Sentiero Azzurro, cœur côtier du secteur, offre une succession d’ambiances marines, tandis que les variantes de l’Alta Via permettent de prendre de la hauteur pour admirer les villages miniatures, leurs toits ocre et les bateaux alignés dans les petites anses. L’endroit est célèbre, mais le charme reste intact dès qu’on s’éloigne légèrement des passages les plus fréquentés.

Distance : 12 km (Azzurro) / 30–40 km avec variantes
Durée : 2–5 jours
Meilleure période : mars–mai, septembre–octobre
Niveau : facile à modéré

10. Lycian Way – Turquie

La Lycian Way longe une partie fascinante de la côte méditerranéenne turque, où montagnes calcaires, criques turquoise et vestiges antiques cohabitent dans un paysage à la fois sauvage et chargé d’histoire. Le sentier alterne sentiers de balcon au-dessus de la mer, forêts de pins parfumées, villages traditionnels et accès à des baies isolées baignées par une eau incroyablement claire. Le long de la côte lycienne, la lumière est souvent chaude, dorée, avec un relief contrasté qui donne au parcours un caractère immersif et presque mythologique. C’est l’un des treks côtiers les plus variés du bassin méditerranéen.

Distance : environ 540 km
Durée : 3–5 semaines
Meilleure période : octobre–mai
Niveau : modéré à difficile

OCÉANIE

11. Great Ocean Walk – Australie

La Great Ocean Walk déroule un superbe corridor côtier, alternant falaises calcaires, forêts d’eucalyptus, dunes, plages isolées et rochers sculptés par une mer souvent puissante. Le sentier offre une lecture géologique impressionnante de la côte sud de l’Australie, où l’océan modèle en permanence le paysage. Les points de vue sont nombreux et la faune fait souvent partie du décor : kangourous, koalas perchés dans les branches, oiseaux marins et parfois baleines au large.

Distance : 104–110 km
Durée : 6–9 jours
Meilleure période : mars–mai, septembre–novembre
Niveau : modéré

12. Cape to Cape Track – Australie

En Tasmanie, entre Cape Naturaliste et Cape Leeuwin, ce sentier longe une côte variée où falaises calcaires, longues plages, formations rocheuses et forêts s’enchaînent dans un paysage lumineux et contrasté. L’océan Indien accompagne la marche avec ses tons turquoise, ses rouleaux réguliers et une présence marine souvent spectaculaire. Le printemps, avec sa floraison abondante, donne une dimension encore plus immersive au parcours.