Rechercher dans le site espaces.ca
  • © Bruno Plourde

Partir en rando-refuge hivernale avec vos enfants? Pas si compliqué!

Tout parent randonneux souhaite transmettre sa passion pédestre à sa progéniture. Avec un minimum d'équipement et de préparation, il est facile de réussir une expédition hivernale à la hauteur de vos tout-petits, et de leur léguer des souvenirs impérissables. Voici quelques-unes de mes stratégies avec mes deux filles (6 et 8 ans).

On va où?

  • Je trouve un refuge à ± 5 km de l'accueil, avec un 2e sentier à proximité; si mes filles sont encore en forme, on laisse notre matériel au refuge et on explore les alentours.
  • Je prévois la journée la plus difficile en premier. Ça permet de flâner au refuge le lendemain matin, et prévient l'épuisement au retour.
  • Vous voudrez peut-être cibler un refuge plus intime. Il peut être intimidant pour un enfant de se retrouver avec des étrangers.

Quoi prévoir comme équipement?

Je trouve important que les enfants transportent leur propre stock. Ça allège votre propre sac, leur enseigne d'apporter le stricte nécessaire, les responsabilise et ajoute à leur expérience d’apprenti-aventurier.

  • Sac à dos confortable et juste assez grand pour contenir l'essentiel. Si possible, avec une ceinture.
  • Raquettes ou crampons : sachez que les SEPAQ en prêtent gratuitement aux 17 ans et moins.
  • Bâtons de marche : Ma plus vieille ADORE ses bâtons, ma plus jeune ne les prend jamais... Si les enfants n'y sont pas habitués, c'est mieux de ne pas en avoir.

© Bruno Plourde

On porte quoi le matin du départ?

  • Une couche de base, qui servira aussi de pyjama!
  • Un BON coupe-vent (voire un imperméable) : On bouge beaucoup et ça réchauffe vite! Au besoin, on ajoutera un polar.
  • Mes filles portent simplement leurs combines et pantalons de rando en nylon. Ça coupe le vent, sèche vite, et moins encombrant que des salopettes.
  • Tuque et cache-cou: le polar et la laine sont rois! Même humides, ils demeurent chauds et sèchent rapidement.
  • Bottes et bas, chauds et confortables (sans commentaire…).
  • Privilégiez les mitaines : elles permettent l'utilisation de hot shots.

Et on met quoi dans le sac de l’enfant?

  • Une couche intermédiaire (pantalon et veste en polar). C’est aussi ce que l'on met en arrivant au refuge; on fait sécher nos combines qui seront prêtes pour la nuit.
  • 1 paire de bobettes et 1 paire de bas de rechange. Pour l'hygiène, mais aussi en cas d'accident.
  • Pantoufles (ou des vieux bas) pour dans le refuge. On épargne ainsi nos bons bas (usure et humidité).
  • Bouteille d'eau : 500 ml est suffisant! Choisir une bouteille à grand goulot; sinon, ça gèle...
  • Pochettes hot shots (2 par jour). Ça motive les enfants s’ils ont froid.
  • Deux collations par jour. Je laisse mes filles choisir (en autant que ce soit substantif). Évitez ce qui gèle, et pensez manger avec des mitaines.
  • Chocolat chaud. Toujours un moment agréable devant le feu!
  • Un bol et une cuillère-fourchette. Le bol est parfait pour tout repas, moins enclin aux dégâts, et sert aussi de gobelet.
  • Un sifflet. Ni un jeu, ni un instrument de musique; à utiliser seulement en cas d'urgence. Il ne servira probablement jamais, mais renforce leur sentiment de sécurité (et le mien!).
  • Lampe frontale ou petite lampe de poche. C'est l'fun pour les enfants d'avoir chacun la sienne!
  • Glow sticks. Non seulement une source lumineuse, mais aussi un fun fou pour les enfants! Et une veilleuse pour la nuit.
  • Un jeu (cartes, Uno, Dobble, Boggle, selon l'âge). Essayez d'abord d’initier vos enfants à la vie en refuge : rentrer du bois, entretenir le foyer, fondre la neige et filtrer l'eau, préparer les repas… En fait, il ne restera pas grand temps mort à occuper!
  • Mes filles apportent chacune un petit toutou; placé dans une pochette extérieure du sac, il apprécie lui aussi le voyage (une source de motivation pour les enfants).

© Bruno Plourde

Et j’ajoute quoi dans MON sac à dos pour les enfants?

  • Un sac de couchage 3 saisons suffit. Je m'installe toujours pour dormir plus froid que mes enfants. Quand le mercure chute, je suis le premier réveillé pour alimenter le foyer. Je place les sacs de couchage de mes filles dans un sac de compression, attaché à l'extérieur de mon sac à dos.
  • Pas besoin de matelas de sol : la majorité des refuges offrent les matelas sur place.

Et quand le moral des troupes semble s’effriter…?

  • Ma plus jeune a besoin d'un peu plus de motivation; c'est donc elle que je place en tête. Elle repère les balises et assume l’important rôle de chef d'expédition.
  • Prenez des pauses. Admirez la nature. Laissez les enfants jouer et s'émerveiller. Adaptez le rythme à celui de vos enfants, et vous serez impressionnés des distances et efforts qu'ils peuvent maintenir!
  • Chantez : chansons à répondre, chansons que vos enfants aiment, inventez des chansons... N'ayez pas peur de fausser : la nature ne vous juge pas!
  • Laissez les enfants prendre des photos, et faites des vidéos comme s’ils étaient des YouTubers. Ça les amuse, et ça laisse de beaux souvenirs!

Et on mange quoi?

  • Le jour du départ, j’ai l’habitude de dîner à l’accueil, AVANT de prendre le sentier (glacière avec lunch, que je laisse ensuite dans la voiture). C’est tellement plus simple, et on part le ventre plein!
  • Pour le souper en refuge, mes valeurs sures (et faciles) sont : sachet de riz Knorr Sidekicks avec thon aromatisé en boîte; nouilles ramen avec macédoine; pâtes cheveux d’ange avec sauce (déshydratée maison, ou en pot).
  • Pour le déjeuner : gruau instantané; mélange à omelette avec légumes et bacon (préparé à la maison et transporté dans un pot Mason ou bouteille en inox); roulades tortillas de blé entier, beurre d’arachide et confitures.
  • Habituellement, on sort du sentier assez tôt le jour du retour, et on se gâte pour dîner au resto.

© Bruno Plourde

Quelques destinations à considérer

Vous avez d'autres trucs à partager? Participez à la discussion et ajoutez-les en commentaire. C'est en échangeant qu'on grandira tous ensemble et qu'on créera la prochaine génération de randonneurs et aventuriers!

Commentaires (0)
Participer à la discussion!