Liste des essentiels à apporter dans son sac de randonnée
Combien de litres d'eau doit-on prévoir pour la rando? As-tu pris ta lampe frontale ou bien j'apporte la mienne? Les enfants, n'oubliez pas vos collations! Quand vient le temps de préparer son sac à dos pour partir en randonnée, on a bien souvent peur d'apporter trop de bébelles et pas assez d'essentiels.
Voici une liste pour vous aider à ne rien oublier lors de vos randonnées d'été :
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Les indispensables
- Eau : en moyenne 1/2 litre par heure de rando, par personne)
- Collations
- Vêtements chauds : doudoune compressible, chandail à manches longues en laine de mérinos, etc.
- Vêtements imperméables
- Carte des sentiers
- Mouchoirs (pour se moucher et, au besoin, se soulager) dans un sac en plastique, à rapporter avec soi.
Les éléments qu'on a tendance à oublier :
- Comprimés pour assainir l'eau
- Lampe frontale
- Couteau multifonction
- Duct tape pour tout réparer
- Briquet
- Bas de rechange
- Trousse de premiers soins
À ajouter dans votre trousse de premiers soins :
- Analgésiques/anti-inflammatoires
- Onguent antiseptique
- Crème anti-démangeaison
- Chasse-moustiques
- Savon biodégradable
- Lingettes
- Préservatifs
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Il vous manque quelque chose?
Voici quelques options :
Kit de premiers secours - Medical Kits Mountain Series Hiker
Une trousse de permiers soins pour les randonneurs. Comprend notamment une pince à épiler, des ciseaux EMT, divers bandages et rubans médicaux (pour deux personnes, deux jours).
Couteau multifonction - Victorinox Évolution
Une version à 14 options de l'emblématique couteau suisse. Il contient notamment : lame de verrouillage de 6,3 cm, lime à ongles, tire-bouchon et alésoir.
Lampe frontale PETZL ACTIK 350 lumens
Une lampe pensée notamment pour la course et la randonnée, qui fonctionne avec batteie rechargeable ou trois piles AAA sans adaptateur.
